161 Dias – 25 de Junho
Depois que parei de fumar não tinha pego uma gripe ainda. Hoje estou sob os efeitos de uma gripe não agravada pelo hábito de fumar.
Não sei se o cigarro mentolado amenizava os efeitos da gripe e da inflamação de garganta, mas por incrível que pareça as tosses (aquelas com pigarro), tem sido bem mais violentas e desagradáveis.
Tomei um xarope descongestionante hoje e tomei um susto com a quantidade de muco escurecido que saiu da minha garganta, certamente o xarope limpou parte do meu pulmão enegrecido pelo cigarro.
Embora as tosses estejam violentas e muito desagradáveis estou feliz por que sei que vou melhorar mais rápido. Antes minhas infecções de garganta duravam por meses, hoje tenho certeza que sexta feira estarei pronta para aquela cerveja ultra gelada com Guitar Hero no PlayStation, e sem cigarros.
Tinha perdido a conta, mas hoje completo 5 meses e 2 dias sem nenhum cigarro. A vontade ainda bate, mas supero com um pacotinho de balas de goma. Veja algumas estatísticas:
Você parou de fumar em: terça-feira, 22 de janeiro de 2008 20:03:00.
Faz 5 meses, 2 dias, 12 horas, 8 minutos e 51 segundos que você parou.
Você economizou R$ 231.76 não fumando 1854 cigarros.
Mas o mais importante é que VOCÊ salvou
0 meses, 0 dias 3 horas 54 minutos da sua vida!
Sobre meu peso engordei muito, acho que aproximadamente 8 kg. Dizem que o fato de parar de fumar engorda é um mito, mas na realidade não é bem assim. Parar de fumar engorda sim, por que na vontade de fumar você sempre procura por algo para “suprir” a necessidade de nicotina. Meu pior problema foi o sorvete e as balinhas de goma. Eu já era viciada em refrigerante, e posso dizer que meu consumo de Coca Cola triplicou também desde a decisão.
Meu conselho é sempre tentar descarregar a vontade mais em “ação”. Explico. Certa vez liguei no disque pare de fumar dos cigarros Free, e um conselho dado pelo atendimento eletronico foi mascar toquinhos de cravo. Ajudam muito, e ultimamente tenho feito isso, mas agora para me livrar dos doces XD Uma alternativa bacana são as balinhas com baixa caloria, como Tic Tac. Valem a pena e é bom usar na mesma medida que cigarros. Se fumava 18 cigarros ao dia consuma 36 balinhas, 2 para cada cigarro.
Mas a verdade é que os quilos a mais podem ser perdidos com mais facilidade do que o desejo por cigarro. 8 kg não são nada perto do andar mais rápido e com folego, os beijos gostosos sem o gosto desagradável de cigarro, o gosto aguçado dos alimentos. Não existe comparação, parar de fumar é a coisa mais importante.
É isso. Fazia tempo que não passava por aqui, mas acho que atualizando novamente posso ajudar alguem que ainda esteja com dificuldades 
Boa semana!
Acho que a tosse mais “violenta” acontece porque seu pulmão está se limpando. Acontecia isso com o meu pai quando ele parou de fumar também. Mas ele é cismado, achou que estava com tuberculose (sim, ele é meio paranóico), mas quando foi ver era o pulmão começando a liberar as toxinas. (pena que ele voltou a fumar… =/)
Engordar também é normal por causa da tensão. A nicotina provoca uma sensação de prazer e saciação, o mesmo que acontece quando a gente come, mas em proporção muito maior. É por isso que acaba-se comendo muito mais do que fumava, e engordando por tabela.
Fico feliz de saber que vc está se superando e conseguindo se manter firme! Depois é só fazer uma dieta, um pouco de exercício (que vai ser mais fácil não fumando) e seu peso volta ao normal! ^^
Parabéns, moça! ^^/
Parabéns Barbs, pela perseverança e tudo!
Parabéns Barbs, pela perseverança e tudo!
fazia tempo que eu não entrava aqui! (e nunca comentei também…)
não sabia que as marcas de cigarro possuíam esse tipo de atendimento, deveria ser mais divulgado, muitos fumantes precisam dessas informações que parecem tão banais…
enfim, meus sinceros parabéns! eu sei como é difícil… meu avô morreu de câncer no pulmão por culpa do cigarro e não conseguia nunca parar de fumar… é muito triste. :/
desejo toda essa força de vontade sempre pra você.
Poxa estou,25 dias completos sem colocar essa porcaria na boca.
E relatos como o seu,ajudam e muito pois tenho um irmão que mesmo com problemas no corção.
Não cria a vergonha na cara e para, ao contrário só atrapalha pois fuma e evcessivamente vido a me deixar com vontade.
Mas supero,só na bala problema é a tosse com o pigarro,mas nada melhor que a vida saudavel como.
1-Sentir o aroma.
2-Estar sempre cheiroso.
3-Dizer eu posso.
Parabens a voçê garota.